🎓 Día Mundial de la Actividad Física

Con motivo del “Día Mundial de la Actividad Física”, que se celebra hoy (6 de abril), el Servicio de Deportes y Universidad Saludable invita a toda la comunidad universitaria a realizar las “caminatas saludables” que se proponen en los tres circuitos que rodean nuestra universidad.

Desde 2008, la Universitat promueve la importancia de los sesenta minutos de actividad física diaria, que por fin se incluyen en la base de la pirámide de la Alimentación Saludable en la nueva publicación de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC).

El Servei d’Esports anima tanto a alumnos como a profesores a pasar por el laboratorio de medición de parámetros saludables para poder controlar: el IMC, ICC, porcentaje total de grasa, porcentaje de grasa visceral, porcentaje muscular, porcentaje óseo, porcentaje de agua y edad metabólica o edad real de tu cuerpo. Dependiendo de los resultados se aconsejarán unos cambios de hábitos concretos para cada persona.