🎓 Connectar amb el que som

El grup Psikhé, format per estudiants de Psicologia, ha celebrat la cinquena edició de la seva jornada anual. Des de fa dos anys, aquesta jornada serveix per fer una recapitulació dels temes que el grup ha anat travant en les seves reunions periòdiques. Per a això, compten amb la presència d'experts en la matèria, amb els quals intercanvien punts de vista.

En aquesta ocasió, tractant-se d'aprofundir en la relació entre resiliència i espiritualitat, han participat en la jornada la psiquiatra i psicoterapeuta Maribel Rodríguez i l'especialista en educació emocional Laia Mestres.

En la seva intervenció, Rodríguez ha parlat de la importància de trobar els equilibris. Així, s'ha referit al manteniment d'una unitat entre pensar, sentir i actuar i d'establir un bon diàleg entre el present i el futur. Com ha explicat, és important tenir atenció plena en el present, però també és necessari comptar amb un pla per al futur.

Aquesta psiquiatra ha fet aquestes consideracions en referir-se a la cerca del sentit, un aspecte crucial per al benestar de la persona i que requereix una important labor d'autoconeixement. "Quan connectem amb el que som, surt el millor de nosaltres mateixos". Per aquesta raó, tota teràpia hauria de portar "al fet que la persona connecti amb ella mateixa".

En aquesta introspecció juga un important paper l'anàlisi de situacions passades i la relació amb els altres. L'alteritat ajuda a la persona a situar-se, sense que això signifiqui condicionar la consideració que es té d'un mateix al criteri dels altres. De fet "conèixer-se a un mateix ajuda a relacionar-se amb els prejudicis dels altres".

En aquesta tasca, l'espiritualitat pot fer d'eficaç catalitzador. Com ha apuntat Rodríguez, "l'espiritualitat reforça la connexió amb els recursos interns i ens fa descobrir capacitats desconegudes anteriorment".